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今冬明春疫情防控,如何做好个人防护?福建权威中医专家支招

时间:2021/11/17 11:15:44来源:本站 作者:admin 点击:2次
同年,进入隶属于国民党政府建设委员会的上海无线电管理处任职。 一是“避其毒气”,不去接触传染源:非必要不前往中高风险地区;若必须前往的,务必做好个人防护。 二是“精神内守,病安从来”“正气存内,邪不可干”,重视个人防护:在个人方面

同年,进入隶属于国民党政府建设委员会的上海无线电管理处任职。

一是“避其毒气”,不去接触传染源:非必要不前往中高风险地区;若必须前往的,务必做好个人防护。

二是“精神内守,病安从来”“正气存内,邪不可干”,重视个人防护:在个人方面要做到心神安宁,情志舒畅,避免焦虑紧张;自觉养成“一米线”、少聚集,勤洗手、戴口罩,用公筷等健康生活方式和行为。 尤其,外出归来、戴口罩前和摘口罩后,接触到泪液、鼻涕、痰液和唾液时,应及时进行手部的清洗消毒;若外出不方便洗手时,可选用含75%酒精的手消毒剂进行手部清洁。 三是“起居有常,食饮有节”:顺应当前寒冷气候变化,作息宜规律;居室适当通风,勤晒衣,增强体质,因人而异,选择适宜运动方式。

对于平素阳虚怕冷体质,可进行艾灸。 饮食要节制,不要酗酒,饮食要注意营养、定时规律、膳食平衡。

阳虚胃寒体质者,可少量食用葱姜汤,健脾温中。 四是“药物防疫”需因人而异,“药物防疫”需因人而异,预防中药有其适用范围和人群,根据不同人的体质而有差异,不要随意服用,建议因人因时因地制宜,在中医医师指导下服用药物。

(责编:吴舟、钟巧花)。

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    支持[0] 反对[0] 引用 2021/11/17 11:15:44发表

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